По следам одной записи...

[el-elk]

А еще в этой темке пьют чай и рассказывают истории!!!!!! (это было добавление от 20.05.08)



Цитата:
Очень прошу тех, кто меня читает, даже если не коментит, отметиться в коментах. На днях я произведу чистку ПЧ и избранного

Когда-то не в этой жизни я уже говорила и скажу еще раз.
Я не буду в таких записях отмечаться. Нет никаких обид, но если вы хотите меня видеть в списках ПЧ, оставите сами. А лезть и писать коммент только ради того, чтобы меня в этих списках оставили, я не буду.

У меня отмечаться не надо! )))))))))

запись создана: 17.05.2008 в 07:32

@темы: среда, Хог

Comments

[olyush]

Дарастея зато это , по идее, идеально для похудения подходит, не? я вот не могу сейчас выдержать его. условий почти нет. а было время - помогло и форму вернуть и вообще, хорошо было) пока не сошла с него.

Элен. ты какой пример подаешь детям. понимаешь, что это бяка. и предлагаешь эту бяку дальше?)))
и че ты в них нашла вкусного.. там какая то добавка странная..

[el-elk]

Американцы - психи, че с них взять? )
17 раз в день есть - это жевать непрерывно и только о еде и думать. Если бы древний человек так делал, мы бы не выжили. ))))

из обыкновенного хлеба можно, но на это надо время иметь )

[el-elk]

olyush, а ты у меня, небось, ела экзотику какую-нибудь? )))
При том что во всей серии мне нравится всего два-три вида, все новые я тоже пробую )

[Дарастея]

olyush , да, на раздельном питании худеют. А потом? Лучше есть всё помаленьку, но ограничивать сладкое, мучное, жирное. Очень хорошо помогает НЕ есть после 7 вечера. И чтобы ужин был не самым калорийным приёмом пищи. А если кушать сильно хочется, то взять малокалорийный кисломолочный напиток и съесть его ЧАЙНОЙ ЛОЖЕЧКОЙ, а не выпить залпом - наешься с полстакана! Кстати, для похудения очень полезно кушать 3-5 раз в день маленькими порциями (ни в коем случае ни 1 раз и много!!!) и при этом обязательно тщательно пережёвывать пищу! Тогда насыщение будет за счёт химсостава пищи и будет немного отставать от фактически съеденного (именно про этот способ питания говорили: выходить из-за стола с лёгким чувством голода, потому что через несколько минут сытость "догонит"). А когда мы едим быстро, то реагироуем на насыщение объёмом пищи, а в результате можем съесть гораздо больше, чем надо было бы...

[чжоули]

Ярослава Голец, 17 раз в день???

прикинула, если не торопясь и с чувством есть да еще время для сна выделить - так это надо целый день жевать что-нибудь)) и ничем больше не знаниматься...

А правда, что надо пережевывать что-то около 40 раз?

[olyush]

Дарастея все замечательно, но не реально)) при стандарте - нет завтрака, часто нет обеда и только ужин , работа минимум до 19 и дома примерно к 8. так что все эти советы замечательны конечно, но мимо)

[Дарастея]

чжоули , 77

[Рэбэль]

[Дарастея]

На самом деле, жевать надо до тех пор, пока пища во рту не превратится в жидкую кашицу - тогда она пропиталась слюной и уже начала своё расщепление в полости рта, как и положено. Поэтому жевать надо даже... манную кашу!

[Рэбэль]

Дарастея, потому проще питаться водичкой... Её-то не советуют пережёвывать?

[Дарастея]

olyush , я своим пациентам говорю, что если захочется - то можно (кто хочет - тот ищет возможности, как известно, а кто не хочет - тот ищет причины). Трудно, но возможно. Можно сварить кашку вечером, а утром её подогреть. Можно поесть творга - его вообще ненадо готовить. А на работу можно взять горяцую пищу в термосе или разогреть на работе принесённое из дома.

[Дарастея]

Рэбэль , вот её можешь и не жевать))) К тому же - калорий нет... Правда, белков-жиров-углеводов-минералов-витаминов тоже, зато просто - не жуя)))

[olyush]

Дарастея нельзя. офис не допускает подобных "разгореваний", питания своим и прочее прочее. специфика работы такая.
а питаться каждый день только творогом - это ноги протянуть.

не. можно все положить на готовку правильного питания. и думать только о пережевывании пищи. и питаться по 17 раз в сутки. и жить только ради этого. все можно)
но я останусь при своем)

[Дарастея]

Ладно, пйду попробую поработать над одним... очень запутанным СОВ. Почитаю попозже, если кто чего напишет)))

[чжоули]

el-elk, уху.... из обыкновенного хлеба чудесные сухарики получаются. Я изредка, но делаю. Когда вдруг дома хлеб скапливается (покупают несколько человек одновременно), то я из одной буханки нарезаю быстро полосками... укладываю на противень.. сначала в один слой, потом и сверху насыпаю остальное... черный хлеб чуть-чуть подсаливаю. И ставлю в неразогретую духовку на самый минимум. И они стоят... сколько - не знаю, часами... пока не станут напоминать о себе запахом. Не горелым))) не успевают при такой температуре подгореть. Иногда средние слои даже не успевают внутри подсохнуть. Я выключаю духовку и они уже доходят сами до кондиции.

А наутро вытаскиваю всё, высыпаю в большую тарелку. Сухарики получаются рассыпчатые))) мне очень нравятся, да и остальным тоже. С первым так вообще замечательно идут, да и так просто.. погрызть. Как семечки..

Готовить не напряжно. Можно своим делами заниматься. Я иной раз и забываю про них, но не подгорали ни разу.

[Дарастея]

olyush , хозяин-барин, как говорится... Только при 1-разовом питании вряд ли будут хорошие результаты по снижению веса(((

[olyush]

Дарастея да и фих с ним тогда, с весом) не в нем счастье, как говорится)

[Рэбэль]

Дарастея, зато минус завтрак - это плюс несколько ценных для сов минут сна утром) И как на меня только врачи ни ругались за то, что я уже n лет не завтракаю...

[Дарастея]

olyush , действительно.. Раз нас природа создала... ммм... упитанными (читай: аппетитными), так зачем с ней бороться? Я уже рукой махнула. Я хоть и знаю всё, но живой же человек со своими слабостями. Да и вес не катастрофический, который надо срочно снижать чуть ли не по жизненным показаниям. Мало того, мой вес "гуляет сам по себе" - куда хочет, туда и движется практически не зависимо от меня.

[Ярослава Голец]

УУУ... задела-то как нас всех тема))) прямо общий язык нашли все разом

[Дарастея]

Рэбэль , я дома тоже не завтракаю. А после планёрки мы пьём яай. Почему я не стала горячим завтракать? Потому что заметила: хоть я поела, хоть нет - к 11 часам всё равно одлинаково есть хочется. Поэтому стала ограничиваться чаепитием: что-то всё равно съела, не пропущенный завтрак, но немного. А в половине первого плавно выдвигаюсь на пробу на пищеблок. Там я по крошечке проьую всего подряд (бедный желудок, ноон привык уже к особенностям моей работы). Ну а дома - ужин. Причём ужинаю, действительно, до 7 (иногда раньше), но потом приходит муж с работы, ему хочется, чтобы я с нимпосидела, пока он ест Вот и не всегда удаётся устоять перед "вторым ужином", т.е. чаем с чем-то вкусненьким.

[Дарастея]

все бы так СОВы писали... Пните меня кто-нибудь отсюда!

[Дарастея]

Ярослава Голец , да мы его и не теряли... Подумаешь, где-то поспорим - так это нормально!

[чжоули]

olyush, да уж... положить всё ради правильного расчета питания - как-то не то... Некоторые вон даже калории высчитывают перед тем, как что-то съесть. Это уж точно перебор.
И вот будет ли счастье после этого - тоже вопрос?)))

Я тоже практически 1 раз в день ем... и тоже после 8 вечера. Плохо наверное. Мама постоянно ругается, но пока так и остается...

[Quimera]

olyush питаться творогом каждый день - это минут 6-7 кило за месяц. Проверено. Но после второго месяца такой "диеты" начинаешь люто ненавидеть слово "творог", "йогурт" и "данон". И ненавидишь их потом еще с год. Может быть даже два, я еще не уверен))

el-elk вспомнил, ага. Это у них еще белые есть сухарики? Это да, это хорошо. Не слушайте их, мадам Элк. Это они еще новых не пробовали, как их... о, "Воронцовские". Вот уж яд в чистом виде.

А при сушке нормальных сухарей их лучше солью не посыпать, а смочить в подсоленой воде. Тогда они будут равномерно просолены

[Рэбэль]

С радостью пнула Дарастею по направлению к ЛД и СОВам

[Дарастея]

чжоули , представляю, что про меня думают мои пациенты, когда я говорю, что считать калории - нудно, и их надолго не хватит!!!

[Рэбэль]

Дарастея, зато какая практика в арифметике)))

[Дарастея]

Рэбэль , блин, ведь и не надуешься - сама просила...

[Дарастея]

Рэбэль , кстати, мне их всего 2 осталось. Но...